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今日の朝はカラッと晴れて気分がいいですね
～そーですね！（笑）洗濯物も干し放題です
こんな気分のいい日は散歩とかしたいですね
～そーですね（笑）今日も元気いっぱいで頑張っていきます
[2回]
本日二回目のブログ更新のザッキーです
今、Ｘ５５を終えて、脚がプルプルしながらブログを打っています
（手は大丈夫なようです）
打ち終わったらしっかりストレッチしなければ（順序、逆
）
今回Ｘ５５もきついですね～
膝を曲げたまま、前後左右にタッチするのが多すぎる…
それに、UPPER BODY の、二の腕が今回はキツイ
あれで、音楽が暗くてゆっくりだったら最高に地味で地獄のブロックですよね…
RADICALの特徴でもある明るい音楽だからこそやり遂げることができると思います
さぁ～今日は、久々に（一ヵ月ぶり…ザッキーにとっては久々なのです…）用事があるので実家に帰ってきます
そして、家族に物資を運んで行ったり、のんびりしてきたいと思います
そして、今回は自転車を持ってこようと企んでいます
全然通り道じゃないところを通って、脂肪燃焼してやるつもりです皆さん、見かけたら優しくクラクションを鳴らしてあげてくださいませ
最近まっしーの行動・発言よりもケンシロウの行動・発言が気になるザッキーでした
[3回]
それは
『洗濯バサミ』です洗濯を干してもよし
食パンの袋を閉じるもよし 雑誌を読んでてトイレに行きたいときにもちょっと挟んでおけばほら！読みたいところから読めますね
優秀なやつです
洗濯バサミを作ってる会社の皆さん『いい仕事してますね～
』[2回]
皆さん、土曜日の地震は大丈夫でしたでしょうか
怪我された方などはいませんかピュアネスは、なんとか営業には支障が出ずに済みました
最近、ちょこちょこ来ていた余震…もう大きい地震はコリゴリですね
地震がきた時、皆さんは何をしていたでしょうかザッキーは、地震が来た時は一日の勤務を終え、一息つきたくて、食事をしていたところでした
まっしー a.k.a. 大統領閣下
と、ケンシロウ a.k.a. 世紀末救世主
と共に、ラーメンを食しに参ったのですａ．ｋ．ａ とは、またの名を～という意味。
最初に、世紀末救世主とザッキーにラーメンが届きました
日頃の行いが良いからでしょうかそして、ラーメンを食べようとした時に…
地震がきました
徐々に大きくなる地震を前に、ザッキーはテーブルの下に身を隠しました
そして、世紀末救世主も続いて身を隠しましたきっと世紀末を過ぎてしまったから、救世主の力を失ってしまったのでしょう…
もう一人…一番先に隠れなくてはいけない大統領閣下を差し置いて二人は、丸くなっていたのです
このままラーメンを食べないまま…
とふと考えてしました
その頃、大統領閣下はというと…
巨神兵のごとく動じず仁王立ちして、先に来たテーブルの上の２つのラーメンをひっくり返らないように押さえていてくれたんです
いや～あっぱれですね
こんな時でも、民を守っていくという固い決意があるからこそ、あのような行動ができたのでしょうそして、地震が収まっていき、落ち着いたので大統領インタビューを試みたところ…
大統領「蛍光灯とか落ちてくるより、灼熱のラーメンのスープが二人に当たるのは避けたかったから」
という、ありがたいお心遣いとお言葉を頂くことができました
そして、大統領のおかげで一滴もこぼれていない、おいしそうなラーメンをザッキーと救世主はありがたく食べて帰ったのであった…
[6回]
７日の地震でまた家具が落ちました。
落ちたリストの中に！！
大事な大事なコーヒーメーカーが
恐る恐る拾って、割れた部分をくっ付けると！なんと！なおったぁ
少し欠けたけど、これでまた美味しいコーヒーを頂けます
ヤッター
⇒
[3回]
あっきーです
営業再開から一週間、皆様とまた元気にお会いする事が出来、大変うれしく思っております。
まだまだ 落ち着かない毎日が続きますが・・・
皆様が少しでも心と身体をリフレッシュしていただけるよう、
笑顔でお迎えしたいと思っておりますので、またよろしくお願いいたします・・・
今日は 骨盤のお話をさせていただきますネ・・
骨盤は１日の中で、人間の生活のリズムによって閉じたり開いたりしています
１日の始まりである朝は、骨盤が締まり身体もシャキッと・・・
夕方から夜にかけてはゆるんでいきリラックス状態に・・・
ところが・・・緊張状態が続いたり、生活のリズムが乱れたりすると、開閉の
リズムも乱れてしまい、夜になっても熟睡できなくなったりしてしまいます・・
皆様 熟睡出来ていますでしょうか・・・？
『骨盤ＷＡＬＫ』では、寝る前に骨盤をゆったりゆるめる体操などもご紹介しています
是非、お入り下さいネ・・・
[4回]
今日はどのおにぎりにしようかな
えええ！！エエエ！！
おにぎりが無い
仕方なくパンを買って食べました
もぐもぐ
パンも美味しかった
[2回]
久しぶりに更新します
いそっぷです！
４月３日（日）にスタジオデビューしました
≪骨盤体操≫初レッスンです☆
レッスン始まって前に立ったとたん
緊張がピークに達しました
噛み噛みでスイマセンでした
これからも頑張っていくので
骨盤体操をよろしくお願いします
[8回]
この度は、【東北太平洋沖地震】により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。
１日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。
ピュアネス福島にお越しいただいている方々を、少しでも明るい気持ちにすることができたり、ストレス発散などができるようにスタッフ一同サポートさせていただきますので今後ともよろしくお願いいたします。
ザッキーの実家は南相馬市の原町区ですが、地元の人の話を聞くと…
少しずつ…本当に少しずつ…ライフラインが復旧してきているようです。
海の側は、今のところどうしようもないようですが、市街地を中心にちょびっとずつ営業を再開する店も出てきているようです。
その他の津波や放射能による被災地も、今でもギリギリの生活をしているのだと思うと正直胸が痛くなります…
被災地の友人や思い出の場所…たくさんの大切なものが無事でありますように…
そして、今後一日でも早く今の生活より、より良い生活を送れるように祈っております。
私、ザッキーは、ピュアネスの皆さんに実家の心配などの暖かいお言葉をかけて頂いて、嬉しく、ありがたい気持ちになることができて、とても幸せ者です。
これからも、皆さまにより優しい気持ちで、接して行こうと強く思うことができました。
引き続きピュアネスを気持ちよくご利用できるように努めていきたいと思います。
よろしくお願いします。
[8回]
水曜日「エアロやって♡」
何のことか、いまいちわかりませんでしたが…、
毎週水曜日「エンジョイエアロ」の佐藤ＩＲが
都合によりできなくなるということで、
私がやることになりました。
ザッキーもなっちゃんもいましたが…
私がやります。
今日は初レッスン……。
気合に、普段はつけないブリーズライト
（鼻に張るとスースーするやつ）
を鼻にはりました。
説明書を読んでいないためか逆に苦しくなった
ような気がしました。
てか、気付いていた方いましたかね…(＠_＠;)
まだまだ他の先生には及びませんが、
スタジオをギュウギュウにします。
野望を抱きつつこれからも努力していきます。
毎週水曜日よろしくお願いします。
[3回]