みなさまこんにちは　　あっきーです

営業再開から一週間、皆様とまた元気にお会いする事が出来、大変うれしく思っております。

まだまだ　落ち着かない毎日が続きますが・・・

皆様が少しでも心と身体をリフレッシュしていただけるよう、

笑顔でお迎えしたいと思っておりますので、またよろしくお願いいたします・・・

　　今日は　骨盤のお話をさせていただきますネ・・

骨盤は１日の中で、人間の生活のリズムによって閉じたり開いたりしています

１日の始まりである朝は、骨盤が締まり身体もシャキッと・・・　　

夕方から夜にかけてはゆるんでいきリラックス状態に・・・　　　

ところが・・・緊張状態が続いたり、生活のリズムが乱れたりすると、開閉の

リズムも乱れてしまい、夜になっても熟睡できなくなったりしてしまいます・・

　　皆様　熟睡出来ていますでしょうか・・・？

　『骨盤ＷＡＬＫ』では、寝る前に骨盤をゆったりゆるめる体操などもご紹介しています

　　是非、お入り下さいネ・・・

　　

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