ここ1週間、気温の変化が著しいですね

風邪はちょっとした油断でひいてしまいまうので気をつけないとですね

会員の皆様もお身体に気をつけて1日でも多くピュアネスにお越し下さい

スタッフ一同お待ちしております

[1回]

ケンシロウの今朝の朝食は目玉焼きでした【2つ】

ほとんど同じタイミングで焼いた卵ですが、なんと！片方は半熟もう一方は完璧に火が通ってました！！

こんなこともあるんですね

ケンシロウでした

[0回]

４月中旬…。
時間が過ぎるのが早いですね(*^^)v
気が付けば私も２４歳

新しい後輩ができま私は先輩に
うれしい限りです。

気が付けばもう…＼(◎o◎)／！
ザッキーとあやべーコーチの
ブログ更新数を抜きました
※何回も言いますが、競争はしていません。

最近のケンシロウ、
Ｔwitter感覚でブログをやっているので
恐ろしい存在です。
例えるなら、あやつは雷・嵐・雪崩
「自然の猛威」です。
もうじき、あっきーさんを抜くみたいです。

まあ、冗談はさておき、
スタッフみんなでブログやピュアネスを
もっと盛り上げていきます

[2回]

夜は二重になるまっしーです！（マジです）
基本は一重なんですがね…

今日みたいに風が強いとホコリやゴミ、花粉など
大変ですよね。
私にとっては、全然気にならないのですが…(；一_一)


やっぱり、ぱっちりの目が良い(^O^)／
なかなか見れない
二重のまっしーを見れたらレアですぞぉ～（笑）
何かいいことがあるかも…(*^^)v
 

[1回]

今日の朝も掃除機をかけて、洗濯物を干して、台所、トイレも掃除してきました

そんな掃除好きのケンシロウは、高校の時に教わった大切な言葉があります

『トイレの輝きは心の輝き』

大切なことですね！これからも掃除頑張ります！

[1回]

本日もお昼ごろ震度3の地震がありました怖いですね、家の中とか心配になります

そんな地震が多発してる中でも会員の皆様はピュアネスに足を運んでくれます

ありがとうございます

感謝　感謝です

[3回]

自転車通勤５日目

暖かい日が続く中、快適にペダルを漕ぐことができております昨日は休みだったので食べすぎてしまい、今日のスタジオレッスンと帰宅経路は【どのように動いたら効果的に汗をかけるか】を考えながら望みたいと思います

X55の台の高さを高くしようかな～と考えたり、重りの重さを重くしようかな～など考えておりますが、実行する気はほぼ皆無…だって、今回のナンバーはキツ過ぎるんですもん泣き言ではありませんが、今のステップ台の高さと重りの重さでも十分過ぎる程に運動効果を得られるからです１時間のレッスンだと、１．５～３㌔は体重が落ちてしまうんので…


話はさておき木曜日ですが、えんちゃんコーチがいらっしゃったので、少しですがお話をすることができました

えんちゃんコーチがいなくなってしったのはとても残念ことです…えんちゃんコーチが来てからの約２年間はたくさんのことを学ばせて貰い、たくさんお話をし、たくさん笑わせて貰いました数字だけで言うならば、会員の皆様からの支持率も管総理以上だったはず

これからえんちゃんコーチのような頼れる存在になれるかはわかりませんが…頑張ってなるしかないですよね

今も昔もお手本になる先輩方はたくさんいるので、良いところを盗んでいつかは頼れる存在になっていきたいと思います

ともかく、えんちゃんコーチには新天地で頑張って幸せになってほしいですね

皆さんも福島県から応援をし続けてくださいね


それでは、本日も１日頑張りましょう

[3回]

今日は休館日です。
会員の皆様が使わない時に
天井の修理を工務店の方に修理
して頂きました。
本当にありがとうございます。

これで、奥のランマシンが使えます
現在、調整中のマシンも修理に来てもらう予定です。
※スタッフでは修理できないもの


皆様にはご迷惑をお掛けしますが、
これからも宜しくお願いします。

[3回]

夜、えんちゃんコーチがいらっしゃいました！

お元気そうだったので安心しました

また、会えると嬉しいですね

ケンシロウでした

[1回]

だんだんと温かくなり信夫山にも桜が咲き始め
春らしくなりましたね。

しかしながら、夜は寒いですよ！
自転車だと。
自転車通勤し始め徐々に体にダメージが…(；一_一)

やっぱりここはメダリストですな
これで疲れを癒します。


元陸上部のケンシロウに疲れにくい歩き方を
伝授して頂きさっそく実践もしてみたいと
思います。
流石は、世紀末救世主です(*^^)v

詳しくはケンシロウまで。

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