自転車通勤５日目

暖かい日が続く中、快適にペダルを漕ぐことができております昨日は休みだったので食べすぎてしまい、今日のスタジオレッスンと帰宅経路は【どのように動いたら効果的に汗をかけるか】を考えながら望みたいと思います

X55の台の高さを高くしようかな～と考えたり、重りの重さを重くしようかな～など考えておりますが、実行する気はほぼ皆無…だって、今回のナンバーはキツ過ぎるんですもん泣き言ではありませんが、今のステップ台の高さと重りの重さでも十分過ぎる程に運動効果を得られるからです１時間のレッスンだと、１．５～３㌔は体重が落ちてしまうんので…


話はさておき木曜日ですが、えんちゃんコーチがいらっしゃったので、少しですがお話をすることができました

えんちゃんコーチがいなくなってしったのはとても残念ことです…えんちゃんコーチが来てからの約２年間はたくさんのことを学ばせて貰い、たくさんお話をし、たくさん笑わせて貰いました数字だけで言うならば、会員の皆様からの支持率も管総理以上だったはず

これからえんちゃんコーチのような頼れる存在になれるかはわかりませんが…頑張ってなるしかないですよね

今も昔もお手本になる先輩方はたくさんいるので、良いところを盗んでいつかは頼れる存在になっていきたいと思います

ともかく、えんちゃんコーチには新天地で頑張って幸せになってほしいですね

皆さんも福島県から応援をし続けてくださいね


それでは、本日も１日頑張りましょう

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