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あっきーです
あやべーのブログを見て、ものすごい勢いで更新しなくちゃ～と
思いました
（笑） 今日は七夕ですネ
玄関のボードに私の願いを書いてみました
是非 ご覧下さいね・・・
個人的なお願い事はもっとた～くさんあるので、
家に帰ったらこっそり書こうと思っていま～す
（笑）それでは、今日も頑張っていきましょう
[5回]
みなさま。。。
いつもブログを読んで頂き・・・
そして拍手までして頂き・・・
ありがとうございます
あやべーです
ピュアネスのブログは何故か・・・
男性スタッフの更新は多いけど・・・
女性スタッフの更新は・・・
女性より男性の方がマメなのか・・・
ピュアネスの男子達がマメな集まりなのか・・・
とりあえず。。。
ピュアネススタッフブログ が・・・
ピュアネス男のブログ
にならないように・・・
女子メンバーで一致団結しがんばっていきたいと・・・
思います
きっとこのブログを読んだなっちゃん、あっきー、いそっぷは
もの凄い勢いで・・・
ブログを更新してくれる
ハズ。。。
笑
[20回]
皆さん、ごきげんよう
本日二度目の更新となります
牛 a.k.a. ザッキーです
a.k.a.とは別の名前、呼び名という意味
７月に入り新しいスタジオプログラムが追加されましたのでご紹介していきます
☆７月導入ＮＥＷプログラム☆
月曜 １５：４０～１６：１０ 歩いてエアロ 担当 まっしー
火曜 １５：４０～１６：１０ かんたんステップ 担当 いそっぷ
木曜 １２：４５～１３：４５ インサイトヨガ 担当 芳野ＩＲ
木曜 ２１：４５～２２：３０ バーベルシェイプ 担当 ケンシロウ
土曜 １０：１５～１１：００ 基本のエアロ 担当 ＭＩＨＯ☆
土曜 １６：３０～１７：００ ショートステップ 担当 ザッキー
どのプログラムも楽しく、そして効果を実感しながらできるものと
なっております
それからＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳも新曲になっております
この熱い夏を乗り切るには、ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳで体力をつけて
乗り切るしかないですよ～
いろんなプログラムに是非ご参加くださいね
[3回]
もぉ～
皆さん、お元気でもぉ～か
牛です…いや、ザッキーです
皆さん、写真の牛クンはザッキーではありませんのであしからず…
自宅に帰る途中に小さな牧場がありまして、牛クンを撮影する事に
成功しました
そして、道路を挟んで反対の草原には…
ポニーちゃんが
もの凄く可愛かったですよ～
でも、一番可愛いのはザッキーの実家にいる…
ピーチャン
物凄く喋るんですよ～
住所も名前も挨拶もせき払いもしっかりと覚えているんですよ
ザッキー『おはよー』
ピーチャン『ゲホッゲホッ、じいちゃん』
という風な感じで会話は成立しませんが…
笑毎回癒されております
皆さんも動物何か飼っていますか
動物は可愛がってあげましょうね
午後にもまたブログ更新できたら更新したと思います
お時間あったら読んでくださ～い
[5回]
おしりがぁ～
（ムスカ風）
どうも、天空の城ラピュタの巨神兵こと”まっしー”です(*^^)v
ピコーン_(._.)_
キャシャーん(+_+)
ジュワッチ＼(◎o◎)／
（起動までの流れでした
）昨日、ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲに参加した頂いた方々
ありがとうございました(^^♪
冒頭にあったように皆さま、体調はどうでしょう？
私はおしりがバリカタです
そこで、簡単おしりストレッチをご紹介します。
もちろん、モデルは「私」です
（よっ！待ってました
）パート１
大殿筋のストレッチ！
椅子に座った状態で片方の足を膝にのせます。
そのまま、押すか上体をたおしてみましょう。
パート２
中殿筋ストレッチ
片方の足（膝）を胸に近づけます。
簡単ではありますが、ぜひやってみて下さい。
今回のＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲはいい曲と振付が良いですね
皆さんを
次回は明日ＰＯＷＥＲ ＣＡＲＤＩＯ
20：30～21：00です。
ぜひ、お待ちしております
[1回]
ありがとうございます！！
花瓶がなかったので・・・
ピュアネス１お花の似合うあっきーがペットボトルをアレンジして
花瓶を作ってくれました(＾_＾//
さすが。。。☆
それにしてもお花。。。似合いますよね~☆☆
変な虫も寄って来ました(＠_＠!!!!!
虫の多い季節・・・
みなさんも気をつけて下さい(ｍ_ｍ)
変な虫が寄ってこないように。。。
妖怪ですが虫が苦手なあやべーでした★
虫にびびってるところを見たらどうかたすけて下さい(＞_＜)
[5回]
オラ、こんな家いやだァ～
実家帰って農業
やるだぁ～どうも、まし幾三
です。いや(；一_一)どうも、まっしーです。
昨日、実家の手伝いに行きました。
（農家は今、大変いそがしいのよ
）それも、これも…母からの電話
でこの物語が始まりました。木曜日早朝
ＡＭ：５：３０
母から電話
（起きてましたが、身体は寝てました(-_-)zzz）
母「元気かい？」
（最初の言葉は、毎回これです！パターン化しているぞ母よ
）ま「むう～(・・;）げぇんきだよぉ～」
（若干、寝ぼけています…）
母「最近こっちに来ないから、ばあちゃん心配してっぞ」
（ばあちゃんをエサに、こっちに来させる作戦です。母も心配性ですからね。）
ま「うぅ～ン
近々行くよ！！」（と言いつつ、５月の時は行かなかった私。）
母「わがった。はいはい。んじゃ
」（「か」に濁点 ゛←つけんのはやっぱり福島弁だべさあ。ねぇ～！！）
（それと、「んじゃ」で毎回電話をきる母よ、やはりパターン化（機械化）しとるぞ
）なんだかんだで実家のお手伝い
トマト嫌いの私が唯一トマトに触る機会(*^^)v
（トマト農家なんですわ！）
ビニールハウス
ヤバいです。４０度はいってたんじゃないかな…(ーー゛)
色々と仕事をし昼飯に
実家のご飯はやっぱりうまい
石ちゃんも「まいうぅ～
」て絶対言うと思うし「さとうのご飯」に負けない位のスペックを持つ
「さいとうのご飯
」是非、食べに来て下さい。
今回思った事。
今、福島県は放射能という見えない敵と戦っています。
農家も同じで土壌や作物などいろいろと大変です。
作物を作らなければ生きられない（お金にならない）
作った作物も審査（検査）され皆様の食卓にあがる。
自分で作った野菜や料理、農家の方に対して
感謝の気持ちをもって食してもらいたいと思います。
「いただきます」、「ごちそうさまでした」
普段、言えないかもしれませんけど…、
感謝の気持ちを言葉に出すというのは
良い事と思います。
これから、日本、東北、福島が復興にむけ
感謝の気持ちがあれば絶対に復興できる！
とそう感じてます。
がんばろう日本！がんばろう福島！
ちょいと、話が変わり
本日のＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲは新曲です(^O^)／
来ていただいた方に感謝の気持ちを忘れず
がんばります
一緒に燃えあがろうぜ～
[4回]
あやべーです
なのにピンク選んですみません笑昨日は休みだったのでピュアネスに来てＮＥＷプログラムの
「基本のエアロ
」
ザッキーの「ショートステップ」「Ｘ５５」を受けました自分でレッスンするのも楽しいですが、やっぱり人のクラスに入るのも楽しいですね
また、ちょくちょくいろんなクラスに遊びに行きたいと思いますので、そのときは是非一緒に
楽しく運動しましょう
ところで。。。
本日はケンシロウくんといそっぷが新人社員研修の為お休みとなっております
それに伴い、
１６：００～１６：３０の『ＣＯＲＥシェイプ』は『ボールピラティス』に代行となります
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します
そして今日から「ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ」＆「ＦＩＧＨＴ－ＤＯ」の新曲スタートです
是非ご参加下さい
お待ちしております
[6回]
あっきーです毎日暑いですねぇ
こんな時こそ運動してたくさん汗を流して下さいね
先週の新曲発表会もアツかったですねぇ
私も素振りパンチ頑張っちゃいマシタ
（笑）実はあの時・・・
ウチの子供たちをバックルームで待たせていただいていました
皆さんご存知のように・・・
楽しく気さくなスタッフが優しく声をかけてくれたり・・・
お菓子をくれたり・・・
（なっちゃん笑）知っている会員様が優しく声をかけてくれたり
ウチの子供たちもピュアネスが大好きです
（笑） 帰りの車の中・・・
＜お母さん、大きくなったらピュアネスに入る～
＞と言っていました。（笑）
あと何年後かに、子供たちが会員になったら、皆様よろしくおねがい
しま～す
（笑）さて、今日から新曲デス
みなさま はりきっていきましょう
[5回]
こんな暑い日は、空調の利いたピュアネスで運動したくなりますね(笑)
会員の皆様、ビールを冷蔵庫に入れてからピュアネスにお越し下さい
ピュアネスで楽しく体を動かしましょう
[1回]