最近、『かよえ！チュー学』・・・

略して・・・かよチュー
にハマっています

ＡＲＡＫＩ君！最高です

皆さんも、要チェックやでぇ～～



あっ
（゜□゜；）（。。）皆さん、こんにちは。
おっ久しぶりです

どうも、まっしーです（　　　∵）／



よーく見ると、何でも無いことが、
特別に見えることって良くありますよね



今日なんて・・・

フロント






いつもはない、「美脚」が・・・笑



「ましりんこさんの方が美脚だよ」って


さりげなくフォローしてくれていますが・・・


私の馬脚は・・・・笑


手遅れです。毛並みが・・・ツヤが・・・ありません。



さて、そんな美脚を披露！？してくれたのは・・・



いったい誰なんだ・・・



そこで、脳トレの一環です。



ましりんこクイズ


Ｑ、上記の写真のすたっふはいったい誰でしょう！？

1、もちもち肌のいそっぷ

2、癒しっ子 featuring なっちゃん

３、ピュアネスのアイドルこと、あっきーさん

４、実は脱毛で美脚になった、まっしー




さて、正解は・・・・




４ば・・・












いえ

３番サードあっきーさんでした。





「これっくらいのお弁当箱に・・おにぎりっ」

なんて歌ってそうですね

ピュアネスに来たら

要チェックやでぇ～～



１月からトレーニングを始めた方・・・
自分の体をよーく見て下さいネ

変わってきているハズ・・・・

以上、まっしーでした。

[4回]

こんにちはっ

昨日の夜のＸ５５は雨で外に出るのが嫌になり
断念しました
いそっぷです

最初は行こうと思い準備してたんですが
突然の雨だったので家でのんびりしてました

雨は嫌ですね
早く梅雨が明けてほしいです

皆様は雨に負けずピュアネスに運動しに
来て下さいね★


話しは変わりまして

今週の２５日（水）20：00～のアクアエアロ

スイミングが短期教室のため！
私が代行で担当します（^∀^）/

是非皆様お待ちしております

そして今週の水中ウォークはお休みとなっておりますので
お間違えのないようお願いします

いそっぷからのお知らせでした～

[7回]

こんにちはケンシロウです


最近ファブリーズのＣＭで、『人は寝ている時に３００ｍｌの汗をかき、その汗に菌が繁殖します。』と流していたので、出勤前にベッドに大量のファブリーズをふってからきました
『かび』とか『菌』とかそんな言葉に敏感になってしまいます（笑）


昨日の深夜にオリンピックに出場する選手の特集が放送されていました。なんといっても金メダル有力候補、体操競技の『内村　航平』選手の人気は高く、期待されているみたいですよ！
世界的な調査で陸上のウサイン・ボルト選手よりも金メダルを獲得する可能性が高いと期待されているみたいです


すごいなぁ


日本が今大会はいくつメダルを獲得できるのか気になるケンシロウでした

[3回]

こんにちはケンシロウです

最近は皆様のおかげで、癒しのヨガも人数が増え、ヨガ独特の静寂な空気と盛り上がりが分かる様になってきました


大人数のレッスンは気持ちがいいですねこれからも皆様にご参加頂ける様に頑張りますので、よろしくお願いします


本日から短期水泳教室に伴って、ピュアネス会員様のプール利用の時間帯が変わります。
大変ご迷惑をお掛けしますがご理解のほどよろしくお願いします

≪プール利用時間≫
22日　　　　　　【日】　　　　　１６：３０～１９：３０
23日～２６日　【月～木】　　１６：３０～１８：００　１９：００～２２：３０

[3回]

肌寒い日が続きますね！


もう毛布をしまった方もいるんではないでしょうかタオルケットだけだと寒いです（笑）


８月に近づき、日がかなり長くなりましたねNight Timeの放送を入れるとまだ明るいのに違和感があります

さて、ケンシロウが担当している癒しのヨガですが、メニューの方も少しずつかわってきて、以前とは違った印象を受けると思います。先週に引き続き、背骨をリフレッシュさせることを主眼にレッスンしていきますので、興味のある方はぜひ受けに来て頂ければ嬉しいです

[4回]

こんにちは　あっきーです。

私も写真付きブログに挑戦したい

と思います


まずは・・・・

バズくんです



ど～ん



皆様、名前を覚えていただけましたか～？



つぎは・・・・

むむむぅ～（ましりんこさん風・・・）

これはっ



















ましりんこさんの手帳に・・・













わたしがっ

しかもコメント付き

これを見て、ましりんこさんは、

フロント業務をがんばっているみたいですょ（笑）


　ふ～・・・写真付きブログは・・・・

慣れるまで大変


家に帰って私も　お洗濯しよ～っと（笑）

[5回]

だんだん人間界も暑くなってきましたね・・・


それに伴い。。。

ある物に追われる。。。





妖怪です








ある物とは。。。な～んだ??








①汗まみれの洗濯物




②暑くて寝苦しい夜にまっしーに追いかけられる夢




③入社してかれこれ７年目。。。楽しくて過ぎるのが早い時間・・・

















正解は。。。


②のまっしーに追いかけられる夢
























ではなく・・・



①洗濯物








どちらかといえば・・・たくさん動いてスッキリする




そんなレッスンがスキな私は。。。


いつの間にか。。。


FIGHT-DO



X55



UBOUND





毎日ウェアが・・・





気温が高くなる夏・・・



いかにはやく




よりSPEEDYに




さらにキレイに




洗濯するかが・・・




RADICAL　FITNESS　FIGHT-DO　X55　UBOUND

オフィシャルトレーナーとしての心得笑



洗わないで少しでも放置しておくと・・・

鼻が・・・





物干し竿に干してくれるまでの
全自動洗濯機が欲しい。。。



妖怪でした




それでは・・・



今日もFIGHT-DO　＆　ボールピラティス

がんばりましょう



お待ちしておりま～す

[7回]

ガオォ～




皆さん、こんにちは
どうも、まっしーです（・∀・）／

朝からすみません。。。笑
今日は、頑張って２５分でブログにチャレンジします。笑



この間は、いそっぷが半日かけて、
写真つきブログを更新してくれました。。。笑

更新できたら・・・


次は、写真のアップロードも覚えようね



ちなみに

今回はケーキに書いてある、
名前に間違いがなく良かったです。


私の場合は・・・

「まっふぃー」

外人になりました。笑


あやべーコーチの場合・・・

「あやべぇ」

なんか・・・アクセント・・・なまりがきいているぅ～笑

毎回、珍があります。



あっ（。。）（・◇・；）

いそっぷの誕生日ケーキの写真です。



そんな、
写真つきブログを半日かけて書いてくれた「いそっぷ」が




７月２５日（水）
２０：００～２０：３０のアクアエアロを担当します。



私は、




７月２３日（月）
２０：００～２０：３０のクラスを担当します。


皆様のご参加をお待ちしております。


ふぅ～～
ちゅかれた。。。

以上、まっしーでした。

[4回]

九州地方でまた、大雨の予報が出てましたね

昨年から自然災害による、被害が多いなぁと感じます


いつ警報が鳴っても逃げれる準備だけしておかないといけませんね


今日はジムがいつもより静かだなぁと感じます


運動しにきてくださいね


ケンシロウでした

[2回]

こんにちはケンシロウです


１年ぶりにケンシロウの体を引き締める『トレーニングＰＯＩＮＴ』

ウエイトマシンは使ってますか？

体脂肪を落して体を引き締めるには、有酸素運動だけでは物足りないですね
ご自分の主感で少し軽いなと、感じられる重さで１５回×3セットをこなして頂くと、皮下脂肪が落ちて体が引き締まってきます。

自分の体の重さを利用した、自重トレーニングと組み合わせて、理想的な体を作っていきましょう

1日を通して、摂取するカロリーが基礎代謝＋活動代謝を上回らなければ、太っていかないので、程よい運動量と程よい食事を心がけて下さいね


ケンシロウも体作りに励んでます！一緒に頑張りましょう

[2回]