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スタジオ中や勤務後のトレーニング、休日にトレーニング・・・
どうも、まっしーですヽ(^o^)丿
以前、お話したスーパーヴァーム体験のPOP（写真）をアップしました(#^.^#)
目標に向かって頑張ることはいいことですね
トレーニング（運動）することで、
①、自信がつく
見た目や目標を達成することでモチベーションが上がります。
また男性の場合、体つきが変わる⇒ダンディーになる＝カッコイイ
仕事もうまくいっている人が多いです！！！
※体を鍛えるのではなく、自分（心）を鍛えていると捉えて下さい。
例）このマシンで40キロを10回×3セットできた。。。
などがいい例です。
.
②、脂肪燃焼や筋力アップ、持久力アップにつながる。
これはもちろん、運動効果そのものです(^O^)／
運動・栄養・休養この3つがしっかり揃ってこそ、
”健康”につながると思います。
食事だけではなく、しっかり運動することで、
カラダに良いことがあらわれます
運動が苦手だなと思う方は・・・
スタジオに参加してみる、
パーソナルトレーニングを受講し自分だけのオリジナルメニューを作ってもらうなど・・・・
ちなみに・・・(゜-゜)
9月28日（土）29日（日）には「スタジオSPECIALイベント」を開催します。
普段スタジオプログラムに参加していない方は、
この機会に、スタジオで楽しく運動してみてはいかがでしょうか＼(◎o◎)／！
予約制となっております！
詳しくはフロントまでお願いします！！！
ちなみに話が変わりますが、今日は、五十嵐IRの誕生日祝いで・・・
感謝の気持ちを込めて、腕立てをやります(・o・)汗
昨日もPOWER CARDIOでもやりました・・・(つД；｀)泣
※年に1度くらいポカをするのですが・・・それが昨日（9/8）
お詫びに（反省＆二度と間違わないことを誓い）・・・腕立て26回※（年齢分）
五十嵐IRの為に、愛
を込めてやらさせて頂きます
頑張ります。
以上、まっしーでした。
PS、※（オレンジ：まっしーの年齢）は下のブログのヒントです
[3回]
以前、２時間以上かけて書いたブログと４０分書いていた５年。。。part９のブログが２回消えてしまい、さすがのザッキーも心が折れてしまいました
満を持してようやくブログを更新する訳ですが、気づいた事が1つ。。。
『俺のブログって長い。。。だから、消えると意気消沈しちゃうんだ
』今更気づきました。。。
笑あんまり細かくならないように（Ｂ型なので）これからは、更新していきたいと思います
さて、５年。。。part〇も最終段階へと突入です
前回のあらすじは、カンコーチ・ランボーコーチの幹部２人がいなくなり、スイミング所長のたけやんコーチが兼任で責任者となる形に。。。
えんちゃんコーチ、あやべーコーチ、ザッキー、まっしー、なっちゃん、あっきー、いそっぷ（研修生）、ケンシロウ（研修生）で現場を支えることに
不安ながらも一生懸命頑張って仕事をしたのを覚えています
そして、月日は過ぎ、あの日がやってきます。。。
３月１１日（金）東日本大震災。。。
もうあの日から二年も過ぎたなんて思えませんね
本当早く感じます
ピュアネスは、運よく休館日でした
ザッキーは南福島の万代書〇でウロウロしていた時でした
次第に強くなる地震に店員さんに押されながら外に出る始末。。。外に出るとたくさんの人が。。。地面は波を打ち、車は前後に揺れ、人はバランスが取れなくなり、床に這いつくばる。。。
この世の終わりか？と思いましたね、正直
よくゲームとか漫画なんかで世界が崩壊するものがあるのですが、アレと同じになるんじゃないかとゾッとしました
そんなこんなで実家に連絡するも電話は繋がらず、とりあえず会社へ。。。
信号機が動かなかったり、家の壁が壊れていたりで、約１時間３０分かかって到着…
会社には、まっしーいて、危ないところだったそうです。。。
会社にいる時に地震が来たので、フロント前の椅子の下に潜り込み、落ち着いて外に出ようとすると玄関の自動ドアが壊れ、閉じ込められそうなところをプールスタッフがこじ開けて助けてくれたそう。。。
次第にスタッフは皆集まってきました。。。館内は、天井の板やライトが床に落ち、お風呂のお湯は半分以上飛び出して無くなっている状態に。。。
書類や荷物も床に散乱し、これは大変だ
って感じでしたそして、雪が降ってくる始末。。。あの時は本当に心配になりました
とりあえず営業するかは、本社の判断待ちということで、それぞれは帰宅する事に。。。
ザッキーは連絡が取れない実家に真っ先に帰りました
幸い家族は無事で、家もそれほど壊れていませんでした
そして、３月中はピュアネスは施設点検や放射能の事もあり休館となることになったのでした。。。
と、まぁその①は終了とさせて頂きます
その②は、休館中の出来事とその後について書き込んでいきますので、是非ご覧ください
ザッキーでした
あっ、危ない危ない。。。
◆５周年キャンペーン実施中◆
入会金１０，０００円 ⇒ ０円
体験料２，１００円 ⇒ １，５００円（一回限り）
９月３０日（月）まで
一緒に運動したい方を増やして楽しくフィットネスライフを送りましょう
よろしくお願い致します！
[12回]
最近、読書にハマってます。
小説・心理学本・筋肉本etc.
その中に、こんなフレーズが・・・
「一日一日に無駄な時間なんてない、私たちは毎日成長しているんだ！」
サッカー日本代表監督 ザッケローニさんの一文参照
そして、サッカー日本代表の本田選手も
個の成長（レベルアップ）を意識・強く思ってる方です。
私もそんなトップアスリートに見習い、頑張って行こうと思います。
どうも、まっしーです(#^.^#)
さて、ピュアネスのサイボーグ・・・
いや失礼・・・(゜_゜>)
大友セクハラ接骨医院 医院長こと「バット」
バット先生が
なんと・・・＼(◎o◎)／！
9月6日誕生日ィ～～～～～っ！！！！
歳は、
まっしー＆ザッキーの2歳下で、
いそっぷの1コ上ですが、
いそっぷの方が先にピュアに入社したので、
いそっぷの方が先輩で、
でも、いそっぷとケンシロウは同期ですが・・・
ケンシロウは、なっちゃんと同い年で、
バットとは、1コ下の年齢です(^O^)／
※ちなみにバットは、あっきーさんより10歳以上 下（年下）です！
バットの歳を想像してください。。。笑
あっ
ザッキー先生に怒られる・・・（∩′ω・｀）汗
≪お知らせ≫
ピュアネス福島は9月30日（月）まで
5周年記念キャンペーンを実施中です。
入会金100％OFF（0円）
体験料 2100円⇒ 1500円
今年最後の！？キャンペーンかもしれませんので、
一度、ご体験ご見学にお越し下さい。
会員の皆さんのご友人やご家族などに
運動したい方がいらっしゃったら、ぜひご紹介下さい。
ピュアネスで楽しく運動しましょう。
以上、まっしーでした
[3回]
「鮮やかに恋してマッチョリバンバン」ことバットです。
まっしーさんのブログにもあったように今月から1ヶ月間スーパーなＶＡＡＭさんを飲んでダイエットをします(/ω＼*)
もちろんバットも参戦！！
「どこに脂肪付いてるの？」とよく聞かれるのですが背中にたくさん付いてます（－へ－）ﾄﾞﾔｯ
背脂ですね～
背脂って言うとおいしそうですね//(＃´∀｀//)＃
もちろん本日も筋トレしまっせ！！
ストレッチエリアにも目標が貼ってあるんですがバットは最終的にサイボーグになります。
いかがでしょうか。←？
ちなみに今体脂肪率10％なのですがこの1ヶ月で8％くらいまで落したいと考えておりますp(･∩･)q
またダイエットするのかよバット！！
と、お思いの方もいると思いますが
バットは常に進化し続けるのです（｀ー´〃）
範馬勇次郎と同じです（漫画バキ参照）
いつでも100％の戦闘力を発揮しなければならないですからねヾ(●｀･△･´●)ゞ
ということで1ヵ月後のバットの進化ぶりに期待していてください(人>ω<*)
写真は載せられないですが割れた腹筋を見たい方は直接申し出て下さい（♡´Д｀）笑
以上です
・・・・・・・・・・・・・。
危ない危ないザッ〇ーさんに怒られるところでした(;￢д￢)笑
今5周年キャンペーン中でして入会金100％オフでご入会できるようになってます(Г・ω・)г
更に！体験料が通常2100円のところ9月30日までお一人様1回限り1500円で体験できるようになってます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして更に！！
バットの笑顔・・・いやＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＴＮＥＳＳ新曲発表会＆スタジオスペシャルイベントが
9月28日（土）・9月29日（日）にあるので是非参加してください(ノ´∀｀)ノ
9月7日（土）から予約開始になってるので皆さんバンバン予約してください！！
バットの笑顔も見に来て下さい(๑・ω-)～♥”
やっと言えたヽ(･∀･)ﾉ ！！！！笑
[3回]
よくカレー
を食べているイメージがあります
ピュアネスでも、イエローと言えば、
なっちゃんというイメージが強いと思います。
否！
9月から拙者
がイエローをいただくで居候どうも、イエローまっしーです。にぱー☆（ひぐらし風）
なっちゃん・・・ごめんよヽ(^o^)丿ハハハッ
後ろからドスってやられそう（‐ω‐）チーン
あ(・o・)
でも、黄色のシャツこれしかないから安心して
毎回ではありますが・・・
まっしーのエアロのクラスでお披露目会があります
もちろん、大うけ（●＾o＾●）
いいウォーミングアップになったのではないでしょうか？
男性のフィットネスウェアはなかなか無いので、
東京で買うか、通販で買うか、ゼビ〇ポで買うかetc.
もし、いいものがあったら教えて下さいね
さて、まっしーの右手に
あのスーパーなVAAMなヤツを持っています＼(◎o◎)／！
9月～スタッフでダイエット企画！！！
～スーパーVAAMを飲んで脂肪を燃やせ！～
写真を撮り忘れたので・・・・
後日アップします。。。たぶん((+_+))
トレーニング前やスタジオ前にスーパーなVAAMなヤツを飲んで、
汗をたくさんかく！脂肪を燃やす！企画です！
ジムでトレーニングしているスタッフがいたら
声援を・・・もしくは、一緒に楽しくトレーニング（運動）しましょう！
今日も早速、朝一のX55クラスを担当するザッキーがものすごい汗をかいていました。
うんうん
良い汗かいているなぁ～と思いきや・・・ザキ「まっしー、ごめん！飲み忘れた」
まし「えっ(・o・) 飲んでいないの？」
まし心の中「飲んでいないで、この汗の量かぁ～・・・・」
でも、夜のエアロで飲んでやっていたので、許す
（←なぜか上から目線）※一応、企画・実行・準備者なので・・・_(._.)_
館内POPにスタッフのコメントが書いてあります。
有言実行できるように、
スタッフ一同、頑張っていきますので、応援よろしくお願いします。
以上、まっしーでした(^_-)-☆
[2回]
☆入会金１００％ＯＦＦ １０，０００円 ⇒ ０円
☆体験料 通常２，１００円 ⇒ １，５００円（１回限り）
☆キャンペーン期間 ～９月３０日（月）
２００８年５月に地域密着型の総合フィットネスクラブとしてオープンして早５年がたちました。これからも地域の皆様の健康をサポートできるようにスタッフ一同精一杯頑張ります!!
◆ジムマシン
・心肺機能の向上、脂肪燃焼に最適な有酸素トレーニングマシン、体の各部分の引き締めや筋力アップに最適なウエイトトレーニングマシンがご利用頂けます。パーソナルトレーニングでは、お客様の目的に合わせてトレーニングメニューの作成と運動指導を致します。
◆スタジオプログラム
・ヨガ・ピラティスで柔軟性の向上や体幹強化、骨盤矯正エクササイズ、格闘系エクササイズ、ダンスエクササイズ、バーベルを用いた筋コンディショニングエクササイズなど様々なプログラムをご用意しております。
◆プール
・プールに入った時のヒンヤリ感を感じない様に水温を３１℃に設定しております。水の抵抗を利用して全身を動かすアクアエアロは、水の浮力で関節への負担が少ない状態で運動する事ができます。
◆スパ
・準天然のヘルストン温泉は、腰痛・肩こり・神経痛・疲労回復・リウマチなどでお悩みの方におすすめな効能があります。お風呂のみの利用でもＯＫです。
ご家族・ご友人などを誘って一緒に運動しましょう！
ご見学は随時受け付けております！
残り、一ヵ月を切りましたのでこのチャンスをお見逃しなく！！
[1回]
お久しぶりです！
いそっぷです★
前のまっしーさんのブログにもありましたが
９月２８日（土）,２９日（日）の２日間スタジオで
イベントを行ないます！
２８日（土）はＲＡＤＩＣＡＬ新曲発表会
今回はなんと!!!
豪華５本立てとなっております！
そして２９日（日）はスタジオＳＰＥＣＩＡＬイベントを
行ないます☆
内容はこちら↓
10：15～11：15 癒しのヨガ ケンシロウ
11：30～12：00 ヴィーナスコラボ なっちゃん＆あっきー
12：15～13：00 エアロステップ まっしー＆いそっぷ
13：15～13：30 ファイトシェイプ バット
13：45～14：45 ルーシーダットン あっきー
15：00～15：10 ＳＰＥＣＩＡＬ ＳＨＯＷＣＡＳＥ まっしー＆なっちゃん＆いそっぷ＆バット
15：30～16：00 ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ なっちゃん
16：15～16：45 ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ まっしー
17：00～17：30 ＦＩＧＨＴ‐ＤＯ あやべー
17：45～18：15 Ｘ５５ あやべー＆ザッキー
18：30～19：15 ＵＢＯＵＮＤ あやべー＆ザッキー
２８日,２９日のスタジオプログラムは全て予約となります！
会員様の予約開始は７日（土）からとなりますので
一般の方は１４日（土）からです！
皆様のご参加をお待ちしております☆
※そして９月からブログの更新表示が変わったらしく
絵文字や字の色の変え方がわからないので
今回は絵文字なしのブログで失礼します…
次回までにはなんとかしたいと思います！笑
[6回]
いそ「まっしーさん、今日までに申し込み用紙お願いします」
バット「まっしーさん、これあれでいいですよね？」
ケン「まっしーさん、ジムマシンが・・・・」
嘘だっ！！
（竜〇レナちゃん風）
あぅっ、
あっ(・o・)
みっ皆さん、こんにちは。にぱー☆
どうも、まっしーです(*^^)v
仕事に追われている・・・！？
なんてことないように、頑張ります
仕事もトレーニング（運動）も楽しまなきゃです！！！
8月ブログを夏休暇で休んでました。。。(；一_一)←言訳
皆さんの反応が恐ろしー（′・Д・）ヒィー
月替わり、心を入れ替えてほぼ毎日更新します(^O^)／
さて、お知らせです
休んでいる間に・・ブログに載せたいことがいっぱい・・・
今日のブログは・・・スタジオイベントについてお話します。
9月28日（土）
ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳ新曲発表会
なんとこの日に怒涛の5本スペシャルぅーーー！
Ｘ５５、ＵＢＯＵＮＤ、ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ、
ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ、ＦＩＧＨＴ－ＤＯ
全部やります！
こんなナイスな日はもうないです！
9月29日（日）
スタジオＳＰＥＣＩＡＬイベント
この日限りのスペシャルなスタジオ内容を行います。
ＨＰに詳しい情報が載っていますので
要チェックです( ..)φメモメモ
皆さまのご参加をお待ちしております。
以上、まっしーでした（●＾o＾●）
[4回]
漢字は違うんですけどね
そう、なんでダルビッシュが出てきたかというと
連休中全く動かなかったので体がダルビッシュ・・・いやダルいんです(´エ｀；)
動かなかったと言っても家でだらだらしてたわけじゃないですよ
運動をしなかっただけです(-∀-`; )
そして昨日恐る恐る体組成計に乗るバット・・・。
もちろん体重増えてました( ﾉω-、)ｸｽﾝ
軽くショックを受けつつ出できた紙を見る
体脂肪率10.1％
・・・・・・・・・えっ？
全く増えてませんでしたΣ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?
いとおかし
いやおかしい
動かなかったのに増えない体脂肪
むしろ筋肉量が増えてました
いやいやいやいや(ﾟﾛﾟ屮)屮
バットの体は生理学をも無視した体になってしまったのでしょうか？
とはいえお腹をつまむとそれなりにつまめる
やっぱり増えてますね体脂肪(ﾉД`｡)ﾎﾛﾘ
明日からまたダイエット生活を始めたいと思います(。≧ω≦)ﾉ
書いてて思ったのですが連休明け初ブログなんですね(´σωσ*)
いえ～い一番乗り～└(ﾟ∀ﾟ└))((┘ﾟ∀ﾟ)┘
ふぅ～ふぅ～♪(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
すみません調子に乗りました(｡-人-｡)
連休明けでブログの内容はいまいちノれてないバットでした（・ω・）ﾉｼ
ＦＩＮ
[6回]
どうも、まっしーです(*^^)v
もう、夏ですね・・・・（′・Д・；）ヾ
暑すぎますね
←ゆでタコになってしまう・・・汗
ただ流す汗より、運動した汗の方が身体もリフレッシュするし、
気持ちがいいですよね(^^♪
ＵＢＯＵＮＤも良いし、ＦＩＧＨＴーＤＯも良いし・・・ヨガもピラティスもルーシーも・・・
もちろんＰＯＷＥＲもいいですよね（●＾o＾●）つ
そんな運動・トレーニングをより引き立ててくれるのが
そう
ウエア
今回はプーマで全身ブルー・水色でコーデ
上も下も全部プーマ
←これはクーマ。。。笑
なかなかプーマって
パンツもウエアも販売していないので、レアなんです(^O^)／
夏らしいブルー
珍しいブルー
二代目ピンクを卒業(・o・)！？
※元祖はあっきーさんです( ..)φメモメモ
こんなブルーウエア
を着て調子にのってヾ（ФωФ）ノ ヒャホーーーっ！！！！
って言いながらバギーに乗って「なんだおめぇ～」と
元祖ブルー（ザッキー
）に言ったら、そく「あべし」されるのは目に見えているので・・・やめます・・・(；一_一)泣
※北斗の拳の一コマ風
フロントに磯田氏がいたのでお披露目がてら
近づいたのに無反応・・・(゜-゜)ホホーーー！
そうきたかぁ～～（・∀・）ｂ
これならどうじゃ
ムムムムっ
ム・・・無反応・・・(・・;)ならば・・・
ここまでやられると諦めます・・・（。・＿・）ノ（つД；）シクシク
そうやって撮ったのが一枚目の写真です。。。
目が・・・死んでる・・・＼(◎o◎)／！
いそっぷに嫌われても・・・
スタジオの中では大人気
だったので私のハート
は元通り・・・根は単純です(#^.^#)運動もファッションも楽しまなきゃ
明日（8月13日～）休館日となりますので、
今日は、しっかり絞りましょう！！！！
では、次回黄色を着るまっしーに、乞うご期待下さい。
以上、まっしーでした
[10回]