スタッフは今！頑張っています。

スタジオ中や勤務後のトレーニング、休日にトレーニング・・・


どうも、まっしーですヽ(^o^)丿


以前、お話したスーパーヴァーム体験のPOP（写真）をアップしました(#^.^#)




目標に向かって頑張ることはいいことですね

トレーニング（運動）することで、


①、自信がつく

見た目や目標を達成することでモチベーションが上がります。
また男性の場合、体つきが変わる⇒ダンディーになる＝カッコイイ
仕事もうまくいっている人が多いです！！！

※体を鍛えるのではなく、自分（心）を鍛えていると捉えて下さい。

例）このマシンで40キロを10回×3セットできた。。。

などがいい例です。

.

②、脂肪燃焼や筋力アップ、持久力アップにつながる。

これはもちろん、運動効果そのものです(^O^)／

運動・栄養・休養この3つがしっかり揃ってこそ、
”健康”につながると思います。
食事だけではなく、しっかり運動することで、
カラダに良いことがあらわれます
運動が苦手だなと思う方は・・・

スタジオに参加してみる、

パーソナルトレーニングを受講し自分だけのオリジナルメニューを作ってもらうなど・・・・


ちなみに・・・(゜-゜)

9月28日（土）29日（日）には「スタジオSPECIALイベント」を開催します。

普段スタジオプログラムに参加していない方は、
この機会に、スタジオで楽しく運動してみてはいかがでしょうか＼(◎o◎)／！

予約制となっております！
詳しくはフロントまでお願いします！！！



ちなみに話が変わりますが、今日は、五十嵐IRの誕生日祝いで・・・

感謝の気持ちを込めて、腕立てをやります(・o・)汗


昨日もPOWER　CARDIOでもやりました・・・(つД；｀)泣

※年に1度くらいポカをするのですが・・・それが昨日（9/8）
お詫びに（反省＆二度と間違わないことを誓い）・・・腕立て26回※（年齢分）

五十嵐IRの為に、愛を込めてやらさせて頂きます

頑張ります。

以上、まっしーでした。

PS、※（オレンジ：まっしーの年齢）は下のブログのヒントです

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