木曜日POWER　CARDIOに参加した皆さま・・・
申し訳ございません。

CDが死んでました。。。泣
でも、あとで確認したら、後半は大丈夫だったみたいです。
悔やんでいられないので、明日は頑張りますっ


さて、１２月１９日（月）エアロビクスを受け
一回り大きくなったはずの「まっしー」

今回のテーマ、講習会では「左右対象」、「変化」を主に勉強しました。
方向転換やステップを置き換えていく、やり方を再確認できました

１２月２９日（木）のスペシャルプログラムまでに
今回、勉強した事を活かし、コリオを完成させたいと思います

さて、福島に帰る際に出会ったもの(^^♪


みそ汁缶



お茶で有名な「伊藤園」
お茶漬けで有名なのは「永谷園」

間違いないように・・・笑

お～～っ！！みそ汁も出していたんだぁ～(＠_＠;)
もちろん「ホット」で販売していました。

なめこ入りです
なめこ大好き

ぜひ、東京に行ったら探して見て下さい。


そして、今回のお土産



おいしいお菓子

毎回、枚数や個数が多いのを買ってくるのですが
ウチのハイエナたちは食欲旺盛なので、
すぐなくなってしまいます。
お土産を買ってきた本人が食べれないことも多々(；一_一)


量より質をとりました。笑
一人１個。（今回は１個３００円くらい）


そして今回の珍道中・・・

まだスタッフには話していません。。。汗

帰り道、寝過ごして「仙台」まで来てしまいました

おっつ一瞬フリーズしました（－ω－；）＼

チーンΣ（´・ω・｀）

「どうしよう・・・」みたいな…

でも、AB型は切り替えが早いのかな・・・

何事もなかったように福島に戻りましたｗｗ
（平然とした態度でねっ）

決してスタッフに言っちゃダメですよ。

ここだけの話ですから・・・（実話です）


では、明日RADICAL　POWERでお待ちしております。

[8回]