パソコンとにらめっこ中のまっしーです


新しいスタッフが仲間になり、色々な準備・資料作成
ＰＯＰ・ピュアネスＰＲなどなど…

次回の勉強会…講師に選ばれ(；一_一)
焦っております。

前回のあっきーさんはものすごい勢いでやってましたし…
改めて股関節が固いと実感しました(＠_＠;)
ストレッチ

毎日やろう！！

そして、準備もしっかりやろう！！


そういえば…
あと２週間でＲＡＤＩＣＡＬ新曲発表
楽しみですね(^O^)／

今回（新曲）のも楽しみですが、今月からＰＯＷＥＲは
バックナンバーを入れています(*^^)v

しかし…、



前回の木曜日（夜）






屍になった方や息が苦しくなった方、
肩がパンパンの方などなど

たくさんの方がもがいていましたね…(ーー゛)

まっしーも笑って死んでいました

皆さんの苦しんでいる姿がうれしかった！？です。

隠れＳ発見ですね


ウソです

強度・選曲を見直しして木曜日がんばります。
今週はエアロビクスもやりますよ！

よろしくお願いします<m(__)m>

[2回]