今日は台風が直撃

自分や会員さん、ピュネスより

実家のハウス＆野菜が気になるっ。


どーも、まっしーです


台風も気になりますが

ブログも気にしてね


そう言えばこの間買った携帯。。。

昨夜も、Eメール設定が……できず(；一_一)

もしかするとこの間に、

友達からメールが来てると思うと

ゾッとします

なので…携帯から撮った写真をアップできずにいますので


東京の話やら

結婚の話やら

は後回しにします(*^^)v


健康ネタで。。いきましょう！！！



台風で寒い、体が冷える。

お風呂に入ったり、とうがらし（カプサイシン）摂ったり

色々、身体を温めるのもや食材はたくさんあります。


今回は、「おでん」をご紹介しましょう。

今の時期から旬ですね(^O^)／

身体も温まるし、

低下カロリーだしｖ

今やコンビニで７０円で売ってたりしますし

経済的です
大根やはんぺん、ちくわ。。。うまいですよねぇ～

Myおススメは、揚げ出し豆腐とこんにゃくです。

さあ、今日は運動した後に「おでん」なんてどうでしょう！！！


台風の中来ていただいた方に、大大大感謝です

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