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実家より自転車を運んできて、本日より自転車による通勤を開始しました、ザッキーです
家から会社までの距離は、時間にして約１５分間…１５分の有酸素運動
脂肪が燃え始めてくるころですね
（脂肪が燃焼し始めるいいところで会社についてしまった…）それでも毎日続ければ必ず効果があると信じて頑張って行きたいと思います
ガソリン代も掛からないし、脂肪は燃焼できるし…
最近、スタジオでしか動いていない私にはオススメかもしれません
この勢いで筋トレも頑張っていけたらなと思いますので、皆さんもよろしければ応援してください
さぁ～今日もＸ５５頑張るので、皆さんもお仕事や家事を頑張ってくださいね
失礼します…
[4回]
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