ザッキーです

皆さん、フロント前に異変があるのをお気づきでしょうか目的別トレーニングプログラムが設置されております

ザッキー、まっしー、ケンシロウを中心に作成しましたそれぞれのスタッフの写真やアドバイスなどもわかりやすくプログラムに載っているので、簡単に楽しみながら使えちゃいますよ


①肩こり予防・改善

②腰痛予防・改善

③やせ体質に改善

④スタイルアップ

⑤理想の逆三角形

⑥男性のウエスト

⑦女性のウエスト

⑧男性の上半身強化

⑨女性の下半身強化

⑩美しいバストライン

⑪美脚・美尻

⑫腹筋（１１種類）

⑬上背部（９種類）

⑭バランスボール（８種類）

⑮ダンベル（８種類）


以上の様々な目的に合わせたプログラムをご用意しております



入会したばかりで何か目標を持ちたい方


ジムマシンは『どの種類』を『どのくらいの重さ』で『何回やったらいいのか』わからない方


目標に向かって頑張りたい方


他にも、スタジオプログラム、プール中心の方も是非ご活用してみてはいかがですが

効率よく目標を持ってトレーニングが可能となりますよ

もし、わからないことがあったらお気軽にお聞きください

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