こんにちはケンシロウです

問題です！写真の赤〇がついてる長髪の変人は誰でしょう！

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A　ケンシロウ　です！

なんであんなに髪を伸ばしていたんでしょうか?

今と路線がだいぶ違います！

今思い返せば、以前は有酸素運動と体幹トレーニングしかやってなかったので細身だったんですね！

今はウエイトトレーニング、有酸素運動、自体重負荷トレーニングの三つで体作りしています
8年経ってだいぶガッシリしました！
でも髭も濃くなり大切な何かを失ったような・・・・頑張ります！

あと8年経つとどうなっているんでしょうか笑

あやべーも筋肉に目覚め、最近筋トレ頑張っているみたいなので負けずに頑張ります

ケンシロウでした

[7回]