こんにちはケンシロウです

今日はヨガの講習会に参加するため、癒しのヨガをお休みさせて頂きました。日頃よりご参加いただいている皆様にはご迷惑をお掛けしました。
今日教わったことを活かしてより良いレッスンを提供していけるよう頑張って参りますので、今後ともよろしくお願いします

ケンシロウはヨガをはじめて今年で４年になります

今日レッスンして頂いたＨＩＫＡＲＵ先生もおっしゃっていた事なんですが、初めのころは『瞑想』や『シャヴァーサナ』でうっかり寝てしまうなんてことがたくさんありました。しかし、最近は全くそんなことがなくなりました

４年前よりポーズや呼吸も以前にくらべると上達していると思うんですが、シャヴァーサナの後のスッキリした感覚と、達成感自体は以前の方があった気がします。

４年しかやってない私が言うのも烏滸がましい感じはしますが、慣れなんでしょうか

シャヴァーサナで寝れる感覚をもう一度味わってみたいケンシロウでした

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