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どうも、まっしーです(^O^)／
今回もブログにてRADICAL POWERのやりどころをご紹介します。
今回はCARDIO1 「ALL ABOUT THAT BASS」
Meghan Trainor メーガン・トレーナーさん
よく、ZUMBAのレッスンなどで聴く曲です。そして、非常にスレンダーといいますか…
グラマーな体型です（●＾o＾●）ぐっじょぶ
原曲は、結構メルヘンチック
アメリカ版のきゃりーぱみゅぱみゅみたいなセット（背景・色）
踊れる太っちょのダンサーが個人的に気になって・・・笑
PVはこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=7PCkvCPvDXk
さて、POWERの話に戻します。
この曲はCARDIO１「ステップ」で使用されます。
原曲通り、まったりステップ！時にはハードに！？動いていきます（●＾o＾●）
とてもシンプルな振付になっておりますので、
「えっ(・へ・)？今日ステップ？」と思っても安心してできます
むしろ、初めて行う人にはもってこいの曲と内容となっております。
10月29日（木）20：05～POWER CARDIOのクラスよりスタートです！
皆様のご参加をお待ちしております。
以上、まっしーでした(^O^)／
[5回]
・・・ジャイアンです・・笑
あやべーがやってくれた
ドラえもん占い・・・
とてもお気に入りになり
いろいろ楽しんでいます
笑ちなみに・・・
息子はザッキーさんと同じドラミちゃん・・・
娘はジャイアンでした・・・笑
『しずかちゃんがよかったなぁ～ぶーぶー
』と言っているあたり・・・
やっぱり親子です・・・笑
今回の秋キャンペーンのチラシが
出来ました！！！
ジャーン
なっちゃんが持ってくれています・・・笑
11月30日まで！
限定50名様になっております！
たくさんのお申込み、お待ちしております・・・
[5回]
こんにちは！
いそっぷです
皆様にお知らせです！\(‘▽‘)/
１１月３日(火)に開催する
RADICAL FITNESS FESTA
IN PURENESS
の申し込みが今日から始まりました
定員になり次第終了となりますので
申し込みの際はお早めにお申し込み下さい
またプログラムに制限はございませんので
この機会に是非、全てのプログラムを
体験してみて下さいね
詳しくはＨＰトップ画面にある
『RADICAL FITNESS FESTA ご案内』を
ご覧ください
話しは変わりまして
今日は天気も良く気温も上がり
行楽日和ですね
この季節は紅葉が見頃ではないでしょうか
紅葉といえば私の地元岩手県にある
げいび渓がおすすめスポットの一つです
舟下りをしながらゆっくりと紅葉を
見ることが出来ます
私も小さい頃に行ったきり
ずっと行ってないので
久しぶりに行きたくなりました
皆様も機会がありましたら
是非、行ってみて下さい
[8回]
いよいよ・・・
土曜日から
ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＥＳＴＡ ＩＮ ＰＵＲＥＮＥＳＳ
申し込み開始となりますッ
たくさんのご参加お待ちしております
あやべーです
久々の・・・
スタッフ占いシリーズ
ということで
スタッフドラえもん占い
(なんとなく・・・)
まず・・・
お菓子大好きダンサーなっちゃん
→のび太のパパ
おおらかで人情味あふれる明るくさっぱりした性格
おぉ～
合ってる・・・パパはダンサーっぽくないですが(笑)次は・・・ロバ系ファイターばっとくん
→スネ夫
やさしくやわらかなムードの持ち主
柔軟でどんな人でも受け入れられる懐の太さの持ち主
受け止めて欲しいときはばっとくんまで
そして・・・ピュアネスの峰不二子
あっきーさん→・・・ジャイアン
みんなに慕われる親分タイプ
予想通り・・・本人はしずかちゃん希望でしたが
まさかのジャイアン
続きまして・・・いろんなあだ名を持ってる百面相
いそっぷ→のび太
いつも明るく愛嬌たっぷり
はい！！予想どーり
笑ぴったり性格も当てはまりました
お待たせしました・・・！！どっちが本職！？グルメレポーターザッキーさん
→ドラミちゃん
古風さと斬新な発想を合わせ持つバランス感覚あふれる人
礼儀正しく積極的
・・・(笑)
ドラミちゃんとキャラはだいぶ違いますが・・・性格は合ってるらしい
ドラミちゃんのお次は・・・以外とメルヘン！？ケンシロウ
→しずかちゃん
前向きで向上心の強い人
物事はいい加減に済ませることなく努力を重ねてやり遂げる
確かに!!!女子力高い・・・(笑)
体のでかさに似合わずディ〇ニーランドやキイロイトリが好きだったり・・・
メルヘンなところも・・・(笑)
ラストは・・・ジャック・スパロウ似合い過ぎ!!アニマル系男子まっしーさん
→ジャイ子
有言実行を信条とするタイプ
一度決めたことは周りの協力を得ながら達成する
ジャイ子並みに絵がうまい!!!!!
いかがでしたでしょうか～？？
ちなみに私はまっしーさんと同じジャイ子でした(笑)
前回の動物占いも確かまっしーさんと同じひつじ・・・
ドラえもん占い～
・・・なのにスタッフに主人公のドラえもんがいない(笑)
以外と・・・当てはまる部分もあるのでよかったら
ヒマなときにでもやってみて下さいね
(※決してヒマなわけではありません!!笑)
本日も長々とご覧頂きありがとうございましたッ
[7回]
秋の季節がやって参りましたね。。。ザッキーです
夜と朝は冷えますので、毛布にくるまり（朝には毛布がありませんが。。。）冷えを凌いでいます
急な温度差によって血圧が変化してしまうなど体調を崩す場合がありますので、
体が冷えないように汗をしっかり拭いたり、何かを羽織ったりして温度差対策をしてみてくださいませ
さぁ、最近グルメリポートをしていませんでしたので、早速しようと思うのですが。。。
同じところばかりに行っているので今回はネタは少しだけ。。。
あくまでザッキーの個人的感想をもとに書かせて頂きますので。。。
ザッキーと言えば。。。
らーめん。。。
らしいですが。。。
フロント↑のプロフィールをご覧ください
チャーハンも大好きなのですよ
そこで、今回はチャーハンレポート
個人的に近くなのでよく行く中華料理屋さんなんですが。。。
名前は【中華さくら】です
知っている方もいらっしゃるのではないかと思います
そこで毎度食べるのが。。。
焼き豚チャーハン
自分で作るチャーハンも自画自賛できる程、美味しいのですが、
ここのチャーハンは『格』が違いますね～当たり前ですが
笑
チャーハンと一緒に炒められたチャーシューがなんともザッキー好みでして。。。
とっても美味しいですし、ボリュームもあってお腹いっぱいになること間違いなしでございますよ
食べきれない場合は、パックに残りをお持ち帰りすることもできますので、ご安心を
他にもメニューは豊富で。。。
一度だけチャレンジして４０分位？？かけて食べきった
『鶏からカレーチャーハン』などもあります（ハイカロリー）
他にはTVにも取り上げられていた『もっこり鶏からラーメン』
これはまだチャレンジした事がないのですが、
ブログを書いている途中で後ろからバット君が『食べれます』と豪語。。。
ザッキーもいつかチャレンジしてみたいとは思いますが。。。
残った分はパックに入れられないしな。。。
とまぁ、中華好きな方におススメとなっておりましたので、機会がありましたら
是非行っていみてくださいませ
【場所】
４号線瀬上の阿武隈急行線、福島学院駅の近く
阿武隈急行の橋の下
（向かいにハーレーダビットソンやトヨタ自動車があります）
【営業時間】
［月～土］
11:00～14:30
18:00～23:00
［日・祝祭日］
11:00～21:00
【休館日】
不定休
の様な情報がありましたので参考までに。。。
また今度おすすめのお店を発見しましたら、レポートしたいと思いますので、
楽しみに待っていてくださいませ～
食欲の秋もさることながら、スポーツの秋、運動の秋ですので、食べたらピュアネスで体を動かして消費していきましょう
それでは～
[8回]
あっきーです
今日は午後から会社の健康診断・・・
血液検査もあり・・・
注射がキライなのでドキドキしています
笑すっかり秋になりましたね
季節の変わり目・・・
女性の皆様も男性の皆様も・・・
お肌の変わり目を感じていませんか？
乾燥が気になるこの季節・・・
秋のルーシーのレッスンでは・・
美顔のポーズを入れるようにしています
ポーズ名・・・
『顔を洗う仙人
』『目覚めに頭をたたく仙人
』『頬づえをつく仙人
』 『もの思いにふける仙人
』などなど・・・
・・・・名前も面白いんです
笑顔まわり、肩まわりのリンパの流れをスムーズにし、
美顔効果があるんですよ
お顔をテカテカ・・・
いや、
ピカピカにして・・・
ラディカルイベントにご参加下さいねぇ
[6回]
金髪のポニーテールは反則的にかわいい(#^.^#)
どうも、まっしーです(^O^)／
さて、１０月も２週目に入り、ジム・スタジオ・プールデビューはしましたか？
スタジオは１０月～スケジュールの一部が変更となりました。
また、ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳの各プログラムも新曲となり、
楽しさが倍増しております。
さて、今回のＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲのやりどころその2
Ｗ－ＵＰ「LOVE ME LIKE DO」
Elena Jane Goulding エリー・ゴールディングさん
映画「 The 50 Shades Of Grey」 の挿入歌としても話題の曲です。
私の情報網でも、調べていなかった方で、
完全なるノーマーク
でした(>_<)2011年4月にバッキンガム宮殿で行われたウィリアム王子とキャサリン・ミドルトンの婚礼で
エルトン・ジョンのカバー曲『Your Song』を披露しているので有名です
そして、愛しのテイラーの曲「Bad Blood」に Destructa X 役で出演していたそうで、
再度、ＰＶを猛チェックしたいと思います。
・・・
さて、ＰＯＷＥＲの話に戻ります
久しぶりの女性シンガーの曲で始まり、動きもとてもシンプルです。
シングル・２/２（動き方、スピード）
今行っている動きや使っている筋肉
、フォームチェックするには、もってこいの曲となっております(・o・)クワっ
また、久しぶりにフロントレイズが入っているのも、
シンプルなのにパンチが効いた（刺激的な）振り付けとなっております。
原曲はけっこう、ゆっくり目でＬＯＶＥソング！
「私のことを愛して・・・」という感じのフレーズがはいっておりやす！
この曲を聴きながら、しっかりと体（心）を温めていきましょう！
原曲はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=AJtDXIazrMo
皆様のご参加をお待ちしております。
以上、まっしーでした(^O^)／
[5回]
だいぶ涼しくなりましたね(´▽｀)ﾉ
なっちゃんです(´▽｀)ﾉ
ﾋｬ-ｲ先日、デスクワークの最中に、
今までのイベントで撮った写真や
スタッフの写真を整理していたところ、
こんな写真がでてきました。。。
ズドン
そうです。。。ピュアネスに入社する前(だと思います
)のアルバイト時代の私。。。恥ずかしいので小さい写真でゆるしてください(´・ω・｀)
この時代の私をご存知の方はどのくらいいらっしゃるでしょうか
今ではすっかりショートヘアのイメージが定着しているかと思いますが、
この度
私なっちゃんもう一度ロン毛を目指そうと思います
ヾ(´▽｀)ﾉ ｲﾂﾏﾃﾞｶﾞﾏﾝﾃﾞｷﾙｶﾅ只今、髪の毛伸ばし中です。。。ヾ(´・ω・｀)ﾉ ｱｷﾗﾒﾅｲﾃﾞ-ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
いつも伸ばそう、伸ばそうと頑張るのですが
途中で挫折してしまうので、
今回こそは
気合を入れて伸ばしたいと思います(はたして髪の毛は気合を入れて伸ばすものなのだろうか。。。笑)
以上
なっちゃんの髪の毛事情でした～(´▽｀)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-
[6回]
皆さんこんにちわバットです
タイトルの通り濃かったです
濃いというより濃厚・・・いや超濃厚でした
そうですラーメンです
意外にも今まで行ったことが無かった山岡家に行ってきました
極豚という期間限定メニューらしいのですがとにかく濃いです
何回でも言います
濃いです
スープが普通のラーメンとは違いドロドロしています
シチュー並です
でも嫌いじゃないです
むしろ好きかもしれません
そんなラーメンがこちら
見るからに濃いですね(笑)
麺がスープに沈みません
絶対深夜に食べられないですね
からの～
11.3 RADICAL FITNESS FESTA in PURENESS
開催いたします
この日は丸一日RADICAL FITNESS
45分や60分は不安・・・。
入ったことないからできるかどうか分からない・・・。
そんな方でも安心して参加頂ける20分のショートレッスンもございます
この機会にぜひぜひご参加ください
予約開始日
★会員 10月17日（土）
☆一般 10月24日（土）
お待ちしております
[6回]