気が付けばもう２月・・・
１月はいつの間にか終わってました～

あやべーです


２月ということで、
ＦＩＧＨＴ‐ＤＯはバックナンバーをちょくちょくいれていきたいと思います
みなさまそれぞれやったことがあるナンバーもないナンバーもあるとは思いますが、
どのナンバーも盛り上がって楽しいので、是非ご参加下さい

本日も。。。
１９：４０からお待ちしております

ボールピラティスも楽しいですよ

[1回]

ケンタウロス(まっしー)の更新ペースにビックリしている。。。

妖怪です


普段からひとり言の多いケンタウロス(まっしー)・・・
最近ひとり言が減った(？)分、きっとブログの更新回数が増えたのかもしれないですね・・・笑

そんなケンタウロス(まっしー)はみんなを１日1回は笑わせてくれています
何がおもしろいのか・・・笑わせようとしているのかしていないのか・・・
謎は多いですが、みんなをたのしませてくれる彼に感謝したいと思います笑


明日は、そんなまっしーが・・・
１３：００～の『のんびりヨガ』の代行で『骨盤体操』を行います

是非、この機会にご参加下さい
仕事で行けない。。。という方。。。すみません<m(__)m>

[2回]

皆さん、お元気ですかザッキーです最近、まっしーa.k.a.ケンタウロスのブログが多くなっているので、私も負けずに更新をしていきたいとおもいます

そういえば、ケンタウロスって、馬と人間の怪人なんですね
想像していたのと違いました

上半身がまっしー…下半身が馬…面白すぎる…見かけたら想像してみてください…


ケンタウロス！！
をよろしくお願いします！

ひとつ前のブログ…怪人、ケンタロウス（まっしー）のブログにて、わたしのことをイケメンとか言ってますが、イケメンではありません

そこのところの勘違いをよろしくお願いします


ザッキーはどちらかというと…























ミノタウルス！

牛の怪人


私は、どっちかというと…肩幅広いし、脚太いし、がっちりしているので…この生き物に似ていると自負し始めております…

まぁ、こんなのがフロントで「こんにちわ」なんて、怖すぎますけど…


そんなこんなで、ケンタウロス＆ミノタウルスをよろしくお願いしますよかったら、怪物名で呼んでみてください

たまに、怪物扱いされるのも新鮮かと思います

[4回]

今日の水中ウォーキングクラスに参加してい頂いた皆さま、
運動強度が高いのに頑張っていただきありがとうございます！

まっしーも頑張ります(^^♪


さて、話が変わります！
新ピュアネスカレンダー出来ました

受付で配布中です(・ω・)/

イケメンザッキー＆かわいい女性スタッフが
配っています。ＢＹあっきー

その、あっきーさんのプライベート写真です
（休憩中のあっきーさんです。）



ちゃっかり、なっちゃんも…＼(◎o◎)／！

あっきーさんは現在、きたるスタッフ勉強会に
向けての準備をしていますo(^▽^)o

内容はこちら


頑張ってます(￣＾￣)
自分も負けられません

[3回]

今日は一段と風が強いですね…(-_-#)

実家の屋根が気になります
※薄いですから…


以前、スイミングで教えていた幼稚園の子ども達からプレゼントを頂きました('-^*)/



１月にコッチに来てお別れもなしに、居なくなってしまったんですが

まっしーの名前覚えてくれてました(・ω・)/

みんなありがとう



プレゼントとと言えば、

昨年、スイミングに転勤する時に、フィットネススタッフから頂いたり、

スイミングからフィットネスに転勤する時もスイミングスタッフ

からプレゼントを頂きましたm(u_u)m

これを見て原点に戻ったり、気持ちを高めてこれからも頑張っていきます


PS,昨日ブログでも紹介した「ＧＥＴ　ＳＰＯＲＴＳ」なんですが…(ーー゛)
放送地域に制限があったみたいです。

※それが、福島だったみたいです。
You tubeで確認してみたいと思います。


確認せず…、
















すいませんでしたm(__)m
以後、確認してブログにアップしたいと思います。

[2回]

今日２回更新です！
昼ご飯を紹介。弁当男子ですが…m(__)m
 


弁当を忘れて来てしまいコンビニ弁当になりました(/_;)/~~
でも、野菜ははしっかり摂ります(・ω・)ゝ


さて、
ある方から音楽のイベント情報を聞き、金曜日ザッキーと
一緒に行ったまっしーです！

BENIさんと中村舞子さんなどなどが参加する音楽イベント


イベントと言えば、スイミングだと…、

子ども達と行く『ハリキリツアー』

水中改善の皆さんと行く『温泉ツアー』

マスターズの方と行く『マスターズ大会』
※水泳大会です。

スイミングの会員さんと子どもの保護者が集う、年に一回の『忘年会』
などなどあります！


ピュアネスだと、
ラディカル新曲イベント
※今回は3/21（月）に行います。
去年行ったアルキメデス
があります。

これからのイベントやスタジオの盛り上げなど、
何か勉強になればと想い参加しました


流石プロ
※自分もトレーニングのプロですけど(-"-;)

スタイルはもちろん、どこからその声が出せるのか(@_@)

不思議です。

相当なボイストレーニングや筋トレ（腹筋など）やっているんだろうなぁ～
と感じました

特に、中村舞子さんは、美空ひばりさんや宇多田ヒカルさん、
MISIAさんと同じ1/fの揺らぎを持つ希少なアーティストらしいです。
( ..)φメモメモ

ウチのばぁちゃんにも教えてあげようo(^-^)o
※幼い時から美空ひばりさんはいつも聴いていましたから

まっしーも腹筋頑張って、ピラティス頑張って良い声出せるよう頑張ります！
（まずは、鼻を治療するか…）

ちなみに、今日からPOWERは腹筋パートに入りますよ

皆さんもハスキーボイスとマッチョボディ手に入れましょう

イベントは色んな意味で勉強になりました。

ピュアネスに還元できるよう頑張りますっ(^O^)／


かっこよくなるのも、キレイになるもの
やっぱり地道な努力が大切！ 　BYまっしー

[3回]

ピュアネスの門番ケンタウロスことまっしーです。


イメージとしては、ユニコーンやペガサスのイメージで
言ったつもりが…もはや、怪人ですね(ーー゛)


今日は日曜日！
まっしーのよく見るＴＶ番組があります。
その中で、今日は深夜０時頃に「ＧＥＴ　ＳＰＯＲＴＳ」
が放送されます。

家にＴＶがないまっしーは実家に帰ります

今回の放送では、

球界のエース”ダルビッシュ有選手のインタビュー”

サッカーアジアカップ優勝の裏側

女子平泳ぎ界のエース”鈴木聡美選手のリベンジ”

カラダの教科書

以上の内容です。

まっしーはおススメはやはり…、
女子平泳ぎエースの鈴木選手ですね(^O^)／

まだ、二十歳！

まっしーも負けません。

その他に、カラダの教科書はいいですよぅ～ヽ(^o^)丿

今回は、体幹、背筋を鍛えるトレーニング。

見逃せません！

皆さんも夜遅いですが、ご覧になられてはいかがでしょうか？
 

[0回]

２０１１年に入り、携帯電話を話題のスマートフォンに機種変更したザッキーです今や各社スマートフォンを出し続けている中、ザッキーは,i Phone 4へと機種変更しました


今年こそは、スマートになりたいという体の奥底から湧き出てくる欲望からくる思いが、ただ単に【スマート】という文字が含まれているiPhone 4へと変更しようと決意した理由ではありませんそこのところ、よろしくお願いします

iPhone4は、いろんなアプリ（機能やゲーム、便利ツール）をダウンロードできるのが、何よりの魅力で、２５万種類のアプリがあるそうですしかも、無料多数そんなこんなで、スマートフォンは手に入れたので、お次は、スマートボディを手に入れようと奮闘中です




あっ…スマートといえば…まっしーa.k.a.ケンタロウスが、うちにはおります

a.k.a.( also known asの略。日本語に訳すと「～としても知られる」「 またの名を」「別名」。)　wikipedia参照。

ケンタロウス（ギリシャ神話に登場する怪物である。馬の首から上が人間の上半身に置き換わったような姿をしている。）wikipedia参照。

本人が、ケンタロウスと言い出したみたいです…


まっしーみたいな細マッチョ体系が理想です

そこで、試しにまっしーとフュージョンをしたら細くなるのかと考え、実際にやってみました

フュージョン「融合」（漫画：ドラゴンボールにて。融合（ゆうごう）とは、2人の人間が結合し、1人の人間となる現象を指す。融合は、フュージョンや、肉体とエネルギーとを同化をさせる融合（ナメック星人融合など）、ポタラなど、さまざまな方法により実現される。）wikipedia参照


ドラゴンボール世代の方は、ご存じかもしれませんが、要するに合体です。



しかも、ちゃんとポーズがあるんです
一部省略…




フューーーーーーーージョン



ハッッッッッッッッッッッッッッ
















失敗…

あちゃー一番目の写真のポーズは、二人ともバラバラ…最初は、指先は全て伸ばしたままなんですが、まっしー a.k.a. ケンタロウスは、人差し指だけ伸ばしている…あと、脚がお互い違う方の脚をあげている…

皆さん、フュージョンに失敗するとこうなります笑


まぁ、楽してスマートになろうとするのではなく、日々の絶え間なぬ努力がスマートにするということが、今回フュージョンしてみてわかりました笑

皆さんも、フュージョンなんかに期待しないで、ピュアネスで体を動かしてくださいね

それでは、また

[8回]

大切にしていたお菓子を全て食べれた悪夢をみたまっしーです。
※昨日、ある方たちからお菓子を頂きその影響だと思います。

いやぁ～、その夢で朝４時半に起きました(ρ_-)o



今日は、あやべーコーチとイソップ、まっしーの三人で長距離泳ぎました


あやべーコーチは、
８００㍍個人メドレー（IM）と４００㍍個人メドレーの二種目。

イソップは、
８００㍍自由形

まっしーは、
８００㍍平泳ぎ

頑張りました(・ω・)/

さすがに、元競泳出身のイソップは速かったです(＠_＠;)

あやべーコーチも８００㍍終わった後に…、

４００㍍を泳ぐなんて…、しかも個人メドレー(ーー゛)

恐るべし(＠_＠;)


あっ写真をアップしました。
長距離終わった時の写真です。



何故かＸ５５の決めポーズ
※ザッキーが参加していないからではないです。

タイム測定と写真をとってくれた『なっちゃん』ありがとうm(u_u)m

後は、これでエネルギー補給するよ

[7回]

４００M　IM　８００M　IM

完泳しました～

あやべーです

今朝、妖怪ケンタウロス(まっしー)とイソップと３人で泳ぎました
そしてなっちゃんが、タイムを計りにお手伝いにわざわざ下山してきてくれました

今となりで、ケンタウロスがブログを更新しているので画像はそちらをご覧下さい


ちなみに・・・
「ケンタウロス」と言い出したのは本人です
イジメとかではありません・・・

[4回]