こんにちはケンシロウです


今日のリンパ体操はちょっとだけスペシャルメニューで行ないます
テーマ：『　美顔　』
　顔にあるリンパ及びツボを刺激し、小顔を作っていきます

はじめての方でも安心してご参加頂けます


今日は特に暑いので、空調の利いた涼しいピュアネスで運動しませんか？
皆様のご来館お待ちしております

[1回]

こんにちはケンシロウです


昨日の土曜シネマで『海猿』が放送されていましたね皆さんはご覧になりましたでしょうか？


ケンシロウが小中学生の時にドラマが放送されていて、その時から欠かさずに見ていました

かっこいいですね


ダイビングスーツ着てみたいな

今度映画館上映される『海猿　ブレイブハーツ』もぜひ見てみたいですね


海猿が見たいケンシロウでした

[1回]

いそっぷ・・・・泣
「写真付きブログ」頑張ったね（・∀・）／

ウィッスどうも、まっしーです。


前回の正解は…（-ω-；）




１、髪を刈った。さっぱりしました
２、キングカズになっていた。（襟を立てている。）
３、いつもより可愛いムック＆ガチャピンのタオルを持っている。※


※3…普段はもっとカッコイイとかスポーティーなものを使用しているんです。



さて、


昨日は１３日の金曜日・・・ vs




今日は１４日の土曜日・・・





とくに、何もありません。。。




あっ（。。）クラスのお知らせです。


７月１６日（月） 祝日　１２：００～１２：３０　アクアエアロ
通常通り行ないます。

※夜のクラス（２０：００～）はありません。

７月２４日（火）　１３：３０～１４：００　水中ウォーク
スイミングにて夏の短期水泳教室のため、休講となります。


ＨＰ、お知らせ板のご確認をお願いします。

今日はあっさり

以上、まっしーでした。

[3回]

こんにちはケンシロウです


昨日の金曜ロードショーで『となりのトトロ』が放送されていましたね


何ですか！あの可愛さ

あのフォルムといい♪　中トトロの走り姿といい♪　トトロの寝てる姿といい♪　ネコバスのねずみライトといい♪

可愛いですね

ジブリは最高です


今日は曇りだけど、皆さんピュアネスにきてくれるかなぁ

１６：３０～のＣＯＲＥシェイプに参加してくれるかなぁ（笑）

お待ちしてます　

[4回]

こんばんわ

まっしーさんのブログにあった通り
写真付きのブログに挑戦します

いそっぷです

そして…

まっしーさんにやり方を教えてもらったのに
中々出来ず時間だけが過ぎ…

日も暮れてしまい…

ケンシロウに教えてもらって
やっと更新することが出来ました

ということで昨日７月１０日はというと…

私の誕生日でお祝して頂きました

その時の写真を載せます

どーん



皆様ご覧いただけているでしょうか

ケーキの上にペコちゃんがのっていて
とっても可愛いケーキでした

そして美味しく頂きました

ということで昨日食べたケーキを
消費しなければいけないので
引き続き運動頑張ります

[12回]

予告

（ヱヴァンゲリヲンンの次回予告の曲が流れる）




7月10日（火）にまたしても事件が起こる。

※7月10日=納豆の日


次回








「いそっぷ！写真付きブログに挑戦っ！！」



さぁ～て、次回のブログもみんなで見てね

気長にお待ち下さい。
（写真を載せるのに時間がかかる為。）

以上、まっしーでした。

[5回]

むむむむぅ～～～～

今日（7/11）は、オリンピックサッカー代表の試合です。
気合入れて応援しましょう

どうも、まっしーです(*^^)v


昨日はＰＯＷＥＲ　ＣＡＲＤＩＯに参加頂き、誠にありがとうございました。

ランジとスクワットがね・・・(；一_一)

筋力アップには効果絶大なんですが…汗



キツイ。。。滑る。。。笑



でも、めっさ効きますよね

何十回もやると慣れますけど・・・

皆さんはまだですねよね(＠_＠;)

コンディショニングを整えて、これからも頑張っていきましょう
よろしくお願いします


さて、
身体のトレーニングも良いですが・・・
頭のトレーニングもそろそろやりましょう！！


そこで、今回は・・・

『いつもと違うっ！？』所を

3つ見つけて下さい。答えは次回のブログで！！





普段から私を見ている方、
ブログファンの方は分かるはハズ・・・笑


皆さまのコメント・回答をお待ちしております。
※珍解答も・・・ＯＫ？

以前のブログでも紹介したように「見る目」を養いましょう！


以上、まっしーでした

[2回]

ecoの夏がまたやってきましたね

エアコンから　⇒　扇風機　⇒　うちわ
何かエコな事だけを考えると、どんどん時代が逆戻りしていきますね


地球の為になんかecoを考えた生活をしなきゃいけないなぁ

大阪府と日〇自動車の協力で、電気料金の安い夜に、電気自動車に電気を充電し、日中に蓄電した電気を使うなんていうスマートな事が出来るようになったみたいですね

スマートですね

スマートになりたいケンシロウでした

[2回]

ですね。。。ヾ（´・ω・｀）/












某ガリガリしているアイスが美味しい季節になってきましたね。。。ヾ（´ ∀｀*）/　わーい












私は、２ヶ月に１回しかブログを更新しない、という話はいずこへ。。。（*´‐ω‐｀） ちーん











あっ
決していそっぷと競って更新している訳じゃあないですよ（；・∀・）/

皆さんにお伝えしたいことがあったので更新しているんですよ（；・∀・）/

本当ですよ。。。（；´‐ω‐｀） ちーん












気を取り直して。。。

７月からＰＯＰダンスの３０分バージョンが始まりました～ ヾ（*´ ∀｀）ゞ

最近人気のあるＪ-ＰＯＰからＫ-ＰＯＰ、

そして９０年代に人気のあった曲などを使って、

楽しく踊っていきます

お時間がございましたら、ぜひぜひご参加くださいね～ （*・д・）/~












よし
今回も顔文字多めでなっちゃんがお送りいたしました～（*´・ω・｀）ｂ




それでは、また、次回お会いしましょう
さよーならー


 

[2回]

もう直ぐ、ロンドン五輪が幕を開けますね

あと１８日・・・待ち遠しいですね

イギリスでの開催が３回目みたいで、すごいですねまた、東京で開催しないかなぁ

聖火リレーの映像もテレビで見ることが出来ました。アレを見るともう直ぐ始まるんだなって思います


なんといっても『ウサイン・ボルト』が１００ｍを何秒で走るのかが楽しみです

も・もも・もしかして　９秒５７！！でたりして！

楽しみだらけの、ケンシロウでした

[1回]