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バズでございます。


突然ですが、水曜日お昼のアクアエアロ、プログラム内容が変わりました


お時間のある方は、ぜひご参加下さい


それと、月曜日18:10からのショートエアロも少しずつ内容がハードになっているので、ぜひぜひご参加下さい



バズでしたー




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こんにちは!



バズです


待ちに待っていた雪がとうとう降りましたね


バズは早くスノーボードに行きたくて、うずうずしております
いやー楽しみですね


話しは変わりましてスイミングの方では、12月21日から27日までの一週間
コーチ達によるシンクロ公演を行ないます
現在コーチ達で一生懸命練習をしていますので、ぜひぜひ観に来て下さい
皆さんと一緒に、楽しい時間にしていきたいと思います


それではさようなら





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こんばんは!

こちらのブログもちょくちょく更新していきたいと思います(^-^)/

昨日バズは、五十嵐先生のエンジョイエアロにはいったのですが…


久しぶりに筋肉痛です(^^;;笑

昨日はラストに筋コンがあり、プッシュアップ50回行いました!!
プッシュアップは久しぶりだったので、かなりキツかったです(>_<)笑

やっぱり定期的にトレーニングしないとダメですねorz

これから、継続してトレーニングを行っていきたいと思います( ̄^ ̄)ゞ
美しい体を目指して!!
頑張ります\(^o^)/


それでは、さよならー( ´ ▽ ` )ノ

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どーもバズです


今日もショートエアロに参加していただき、ありがとうございました
今後ともよろしくお願いします

ところで最近段々寒くなってきましたね
自分は昨日ストーブを購入しました
福島の真冬をまだ体験したかとがないので、どれくらい寒くなるのか心配です

でも、バズは夏より冬が好きです!
なぜなら、虫が出ないからです

オススメの防寒対策等があれば、ぜひバズまでよろしくお願いします


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ピュアネスのブログに初めて書かせていただきます

月曜日、18時10分からのショートエアロのレッスンを担当させていただいてます!
みなさんぜひお越し下さい

楽しく汗を流しましょう

ちなみに今週の日曜日に南スイミングで、感謝祭を行いますのでぜひお越し下さい!!


それでは、さようなら~( ´ ▽ ` )ノ

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